テンションとモチベーションの違い☆ビジネスコンサル

ムダ遣いと暴飲暴食は、同じカテゴリー

思い当たることが多すぎてますw

 

👇 『モチベーション管理って何ですか?』

 

去年スタートした*ビジネスコンサルでの

ヒトコマ‼︎

言葉の細かい定義や説明って、なかなか

むずかしいですよね…

 

テンションとモチベーションの違い☆ビジネスコンサル

 

【モチベーションとテンション☆混同にしがち】

 

スライド内での定義

テンション→気分

モチベーション→意志

 

ちなみに

💡意志とは、目標をきめて

それを達成するために行動をうながす

自発的な気持ちや思考のこと。

 
 
イメージ
悲観主義→ネガティブ
楽観主義→ポジティブ
 
ひとは、意識しないとネガティブ(悪いほう)へ
考えがち…らしいです。
 
そして
ひとは、ラクをしたい生き物だそうで…(笑)
 
 
つまり
[考える=ものすごいエネルギーを消費]
 
意思や意志によるコントロールは
労力がともないます
 
 
いっぽう
浪費や暴飲暴食は、
「衝動」や「その時の気分」による行動
 
なので
意志を持たずに流されていると
エスカレーター式にそちらへ向かいますw
 
 
7つの習慣で有名なコヴィー博士の言葉を借りると
 
「なぜ、こうする(した)か」を自覚し
反応を選択する能力をみがき、
じぶんの行動を日々えらぶと意義が変わる。
 
 
はい、ここで

大切なポイントは自発的かどうか。なのです

 

外からの刺激でやる気になったり、ならなかったりするのは

どちらかと言うと

テンションによるもので、、

モチベーション管理とは別軸と感じています

 

つまり

「モチベーション上げなきゃ!」

という表現は、なんだか違和感です…

 

じぶんのココロと向き合ったり

コツコツまなびを深めたりすると

👉モチベーションは高まっていく❣️

 

こんな感じのイメージだからです

 

このモチベーションを自分のなかに、

内側へ、かためていくために

「夢マップ」「宝地図」があり

意識しなくても潜在能力へ

インプットされる仕組みが世の中では紹介されています

 

そして

・モチベーションがある状態で

・なぜ必要か、何をすればいいかを理解し

・どうやって行うのか必要な技能を身につける

ことで習慣となります。

 

「気持ち」「知識」「技術」

この3つが合わさる必要があると

コヴィー博士は言っていますw

 

今回は、↑このなかの

気持ち『モチベーション管理』についてでした

 
そして、、、
 
とは言え、
なかなか自分でコントロールって
むずかしいですよねw
 

じぶんの感情に寄り添いながら

ムリしすぎず、

だれかに助けてもらったりしながら

少しずつチャレンジしていきましょう‼︎

 

何はともあれ、

【心身の健康第一ですッ】

 
 
 
 
 
今日も最後まで読んでくださり
😊ありがとうございました😊
 
 
 
 
ドキドキ⭐️ドキドキ⭐️ドキドキ⭐️ドキドキ⭐️ドキドキ⭐️ドキドキ
 
 
 
メモ目プロ育成パーソナルトレーナーによる
ヘアセット☆コンサル講習
  
 
 
 
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